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枸杞可以每天泡水吗

   日期:2020-12-25     来源:www.365industry.com    作者:休闲吧    浏览:786    评论:0    
核心提示:枸杞是一种常见的营养补品,其营养价值高,价格适中,深受人们喜爱。无论是都市白领,还是中老年朋友,都喜欢喝枸杞水,那么枸杞泡水可以天天喝吗?一起来看看吧。枸杞泡水可以天天喝吗可以适量天天喝。枸杞是一味药食同源的药材,其味甘,性平,其中含有丰富

枸杞是一种常见的营养补充剂,营养价值高,价格适中,深受人们的喜爱。城市白领和中老年朋友都喜欢喝枸杞水,那么枸杞可以每天泡水吗?我们来看看。

枸杞泡水可以天天喝吗

可以每天适量饮用。枸杞是药食同源的药材,味甜味平,富含胡萝卜素、枸杞多糖、甜菜碱、核黄素、烟酸等成分;此外,它还具有滋肾养肝、明目润肺等功能。它的保健价值和药用价值都很高。每天喝泡水枸杞,有助于提高人体免疫功能,促进脂肪代谢,保护心血管系统。

枸杞泡水喝的注意事项

1.不能把枸杞与绿茶放在一起泡

绿茶中含有大量的单宁酸,可以汇聚吸收。所以单宁酸会把枸杞中的氨基酸、生物碱、甜菜碱等微量元素变成人体难以消化吸收的物质,也会影响枸杞的药用价值。

2.不要用开水泡

滚开水不能充分发挥枸杞的最大功效。反之,需要注意水温,用温水浸泡,才能保持枸杞的营养,有良好的口感。

3.注意时间

枸杞在清洗时用开水浸泡或用汤煮沸,时间不宜过长。浸泡和煮沸时间过长会导致药效中微量元素的损失。正确的做法是在汤煮好的时候加入枸杞,以保证其药效能得到充分发挥。

4.脾胃虚弱者

枸杞的性质比较油腻。脾胃虚弱的患者服用水浸枸杞,会增加脾胃负担,可能导致原有的消化不良、腹胀等疾病。

5.高血压和糖尿病患者

很多人认为枸杞泡水可以降血压、降血糖,其实这个作用很小。另外,枸杞含糖量高。高血压、糖尿病患者如果经常喝枸杞水,很容易导致高血压、血糖不稳定,影响病情的改善。因此,他们必须少喝酒。

6.炎症患者

枸杞有很强的滋补作用。如果朋友有炎症症状,经常喝枸杞水会加重炎症,诱发其他疾病。所以有炎症的人尽量不要喝枸杞水。

以上是每天喝泡水枸杞的知识。此外,还介绍了喝泡水枸杞的注意事项,希望对大家有所帮助,祝大家生活愉快,身体健康。

 
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